Có thể nhiều người không biết, chạy bộ là môn thể thao rất tốt cho giấc ngủ.

Có thể nhiều người không biết, chạy bộ là môn thể thao rất tốt cho giấc ngủ. Trước đây em thường ngủ chập chờn dù đến 7h sáng. Từ ngày thức dậy sớm chạy bộ đến nay mọi thứ đã thay đổi hẳn. Cứ dứt cự li 5 - 6km xong về nhà là em ngủ sâu ngon đến tận trưa ạ. #running #lakeviewcity